Stress kan interne spanning in het lichaam veroorzaken en dit is vaak de voedingsbodem voor allerlei klachten, zowel lichamelijk als geestelijk. In mijn praktijk kun je leren om beter om te gaan met die interne spanning, zodat klachten verminderen of voorkomen worden. Ik werk voornamelijk volgens de Methode Van Dixhoorn.
Deze methode wordt veel toegepast bij vier categorieën van gezondheidsproblemen:

Spanningsgerelateerde problemen, zonder somatische oorzaak
hyperventilatieklachten, gespannenheid, vermoeidheid, burn-out, slaapproblemen, hoofdpijn.

Psychische problemen
fobieën, paniek, somberheid

Functionele problemen van houding, stem, adem en beweging
nekklachten, rugklachten , RSI, stemproblemen, chronische pijn

Spanningsproblemen met specifieke somatische oorzaak
klachten bij hart- en longziekten, ademproblemen als COPD, astma, postoperatieve behandelingen

Het kunnen ontspannen is een vaardigheid die bij iedereen aanwezig is. Het kan echter gebeuren dat door allerlei factoren, zoals een tijdelijk toegenomen drukte of een somatische aandoening, men deze vaardigheid verleert. Zo ontstaat er gemakkelijk een interne overspanning in het lichaam. Die interne overspanning is vaak een voedingsbodem voor klachten. Het verminderen van die onnodige, maar wel gewoon geworden spanning in het lichaam, leidt tot een verbetering van functioneren en een verhoging van de kwaliteit van het leven en het voorkomt het ontstaan van spanningsgebonden klachten.