Home
Methode Van Dixhoorn
Therapeut
Reacties van cliënten
Zorgverzekeraars
Laatste nieuws
Klachtenregeling Privacybescherming Contact
Routebeschrijving
Links


Eindelijk weer slapen
Robbert (33 jaar) slaapt al een jaar heel erg slecht. Er zijn nachten dat hij niet slaapt, er zijn nachten dat hij wel een paar uur slaapt, maar zeer vaak wakker wordt en dan moeite heeft om weer in te slapen. Hij voelt zich erg vermoeid en is overmatig prikkelbaar. Hij is nooit een heel goede slaper geweest, maar sinds er op het werk rivaliteit  is ontstaan tussen hem en zijn directe collega, kan hij ’s nachts het piekeren hierover niet stop zetten. Hij werd doorverwezen naar de praktijk door de praktijkondersteuner Geestelijke Gezondheidszorg van de huisarts. Het wordt snel duidelijk dat hij de lat erg hoog legt, veel werk naar zich toetrekt en ook geen pauze neemt op het werk. Door het doen van de ontspanningsinstructies ervaart Robbert dat rust en pauze nemen hem wel goed doet. Hij is dit gaan toepassen in zijn dagelijks leven en hij merkte ook dat het doen van de ontspanningsoefeningen, ’s avonds in bed, hem rustiger maakt  in zijn hoofd. Er is veel minder malen en piekeren en hij valt nu vrij snel in slaap.  Na 4 sessies slaapt hij regelmatig door, heeft weer meer energie, maar blijft waakzaam op het nemen van pauzes. “De boog kan niet altijd gespannen staan” is zijn motto geworden. De rivaliteit met collega blijft bestaan, maar hij kan dit nu veel beter loslaten.

terug

Webdesign: Atherius Design - Multimedia vormgeving en communicatie