Het alsmaar zorgen maken afleren en weer genieten
Gerard (67 jaar): Ik hebt vorig jaar prostaatkanker gehad en de longarts heeft beginnende COPD en slaapapneu gediagnosticeerd. De huisarts verwees me door voor ademtherapie. Mijn klachten waren: bij start van een activiteit vaak even heel fors buiten adem, moeite met doorademen en t.h.v. borstbeen is er vaak een verkrampt gevoel.
Hoog ademen en een beperkte longinhoud, veel slijmvorming in de luchtpijp/longen en dat kost veel moeite om het op te hoesten. Het slapen gaat erg wisselend: soms een week goed en dan weer een hele periode slecht. Ik heb de laatste tijd een kort lontje.
Tijdens de therapie deed ik aanvankelijk erg mijn best om goed te ademen en daarmee ging ik over-ademen wat allerlei andere klachten veroorzaakte. Ik leerde weer om vertrouwen te krijgen in mijn lichaam en dat mijn lichaam vanzelf goed ademt als ik mijn romp voldoende ontspannen kan laten zijn. Bij de derde behandeling lukte het mij om de spanning los te laten op de romp en toen kon ik mijn lichaam vrij laten ademen. Ik heb meer ademruimte en de klachten zijn allen fors verminderd. Het voelt als een verademing!
terug
|