Meer energie, minder benauwd
Theo (79 jaar): “Ten gevolge van allerlei somatische problemen in mijn buik en een breuk in mijn middenrif, heb ik een dikke opgezette buik, die voortdurend tegen mijn longen aandrukt. Hierdoor voel ik me vaak benauwd en dat vooral als ik loop. De huisarts, internist en de longarts konden niets meer voor mij betekenen, maar gelukkig verwees de praktijkondersteuner van de huisarts me door naar Banzaj. Daar leerde ik de beschikbare ademruimte beter benutten door minder spanning te creëren op de borstkas, maar vooral ook door de controle op het ademen los te laten. Ik heb meer vertrouwen gekregen dat mijn lichaam vanzelf zo optimaal mogelijk ademt, gezien de beperking die er is. Zelfs mijn kleindochter merkte op dat ik minder zucht en als we samen in de stad zijn en dat ik minder vaak wil rusten.”
