Het alsmaar zorgen maken afleren en weer genieten
Margriet (73 jaar): “Ik vertelde tegen mijn buurvrouw dat ik me erg veel zorgen maakte over allerlei lijfelijke ongemakken als vermoeidheid, druk op de borst, tintelende tong en dat ik daardoor vaak niet meer erop uit ging uit angst dat me iets zou overkomen. Ik werd daar somber van. ” Zij gaf mij het advies om naar de Praktijk voor Ademtherapie in Sevenum te gaan. Na een telefoontje kon ik snel terecht. Door de ontspanningsinstructies kon ik ervaren dat ik wel rustig en ontspannen kan zijn en dat op die momenten ik helemaal geen klachten had. Dat zette me aan het denken en ik werd me ervan bewust dat ik mijn klachten in stand hield en zelf erger maakte door me er zoveel zorgen over te maken (onderzoek toonde immers dat ik gezond ben). Tegelijkertijd hielp het rustige ontspannen gevoel mij om los te laten en veel meer in het hier en nu te leven. Ik ga er nu weer op uit en kan genieten van de wereld om me heen.
terug
|